独家连载：2010会吃才健康 (《孔令谦谈：会吃才健康》 化学工业出版社) 孔令谦 编著 现在中国的都市女性，生活习惯、饮食习惯越来越西化，跟美国人基本差不多。但是有一点，就是坐月子千万不能学美国人。 美国女性没有坐月子这种说法，她们前一天晚上在医院...

高女士产后10天，妈妈告诉她月子期间每天要以红糖水、小米粥、鸡蛋为主食，而且每顿饭要吃5个鸡蛋，每天要吃四顿。高女士说：她平时不太喜欢吃鸡蛋，可妈妈说的也算是老人的月子经验吧，她不听又不好，所以高女士很为难，也很困惑。 坐月子是中国人传统的习...

很多妈妈在没生宝宝前就开始担心月子期间的清洁问题了，难道真要像老人们说的那样，一个月不能洗头洗澡?爱干净的年轻妈妈们怎么受得了!究竟月子期间能不能像平时那样清洁身体呢? 清洁从头开始 分娩过程中，产妇会大量出汗，而产后汗液更会增多，新妈妈的头皮...

添了宝贝后，新妈咪的生活节奏骤然紧张起来。月子里既要照料宝贝，又要养息虚弱的身体，纷繁忙乱中一不留意便有可能犯下一个个错误，影响身体康复和宝贝的健康。那么，在月子里新妈咪都容易犯一些什么错误？ 错误1 不去做产后体检 如果不去做检查，就不能及...

张安秦硕士指出：婴儿出生时挤乳头及妊娠期用肥皂清洗乳头都是不正确的做法。婴儿出生时，乳头可能会有一点白色的液体，那是在母体时的代谢产物，一般二到三周后会消失。妊娠期也不要用肥皂清洗乳头。因为肥皂是碱性，会破坏皮肤正常的酸碱度，长期使用还容...

当你发现自己再次 怀孕 后，怎样保持积极乐观的态度? 你又怀孕了，这个消息可能会让你很兴奋。但如果你以前曾有过流产的历史(20%的怀孕都会出现这种情况)，或者遇到过胎死宫内或其他问题，你的这份欣喜和兴奋，也许会被隐隐的担心和恐惧所冲淡。怀孕是你心心...

塑身方案 利用宝宝睡眠的空余时间，借机会修整一下腰腹曲线。 *腰部： 双腿稍微分开靠墙站直，双手合拢向上伸直。身体不能前倾，伸直的左手尽量向右弯碰右肩，而右手 自然下垂摆放。右手重复左手动作，依需要重复数次。 *腹部： 脸部朝上平躺，将双手置于颈...

传统习俗：月子里不能洗澡，否则日后经常全身疼痛。因为产妇在分娩后全身皮肤的毛孔和骨缝都张开了，加之气血两虚，如果在月子里洗澡，就会使风寒侵袭体内，并滞留于肌肉和关节中，导致周身气血凝滞，流通不畅，日后出现月经不调、身体关节和肌肉疼痛。 月子...

先为乳房下垂下个定义。乳房下缘和躯干表面相交之处称之为乳房下皱襞，正常情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下就是所谓的乳房下垂。下垂得越严重，就掉得越低。 乳房下垂最常见的原因有三：1.减肥后乳房下垂。2.生产后...

立秋已至，但到目前为止，人们丝毫没有感觉到凉意，大地仍是热乎乎的，空气也是热乎乎的，人们只能在热气腾腾中...