推荐食谱： 早餐： 牛奶蛋羹 25克 芝麻粥 25克 中餐： 排骨汤焖海带丝 软饭 50克 午点： 蒸白薯 50...

蛋白质是人体的重要物质基础，特别是处于生长发育期的儿童，每日供给足量的蛋白质是至关重要的。蛋白质的营养价值主要看它的质与量是否适合人体各项生命活动的需要。含蛋白质量较多且较易被人体利用的食物有肉类，包括鱼类、奶类、蛋类。豆类是植物性食物中...

宝宝上火吃什么好呢？从食疗保健角度来看，总的原则是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。...

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孩子饮食分阶段，每个阶段的饮食都有一定的忌吃食物。 3个月内不要吃盐： 3个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。 原则是6个月后方可将食...

偏差一 常用彩色玩具逗宝宝 丁女士自从怀孕起，家中就堆起了亲戚朋友们送来的各种玩具。为此，自女儿悠悠出生后，丁女士就总是用各种五颜六色的东西来逗她。丁女士觉得，小孩子多看看颜色丰富的东西总是好的，有利于视觉发育。但是让丁女士料想不到的是，悠...

节后养胃 传统春节，家家户户都会准备很多年货，由此，宝宝在节日期间可能想吃就吃，暴饮暴食，小小的胃增加了不少负担，而享受节日的大人们一时很难发现。 积食的不适 过个年，宝宝的饮食较平时少了规律性，出现积食、胃肠不适等症状就难免了。 积食不一定...

春天来临，气温变化较大，宝宝容易患...

冬末春初是咳嗽的高发季节，天气的变化使娇嫩的宝宝容易感冒、咳嗽，显然，如果盲目给宝宝用药，对其中的部分咳嗽固然能起到一定的作用，但会影响宝宝食欲。宝宝胃口差了，营养跟不上，抵抗力也会差。宝宝咳嗽，除了针对病因进行治疗外，如果在咳嗽期间注意...

咳嗽是儿童各季节中最为常见的外感疾病的症状之一，在许多呼吸系统疾病中都可见到，如流感、支气管炎、肺炎、哮喘等。护理咳嗽儿童，注意饮食禁忌很重要。一般情况下，咳嗽儿童在饮食需注意以下几点： 一、禁食寒凉食物 中医认为...